Belajar pengurusan stress secara online

Anda dah belajar strategi pengurusan stress? Anda dah tahu apa yang berlaku pada tubuh badan anda secara psikologi, fisiologi dan biologi ketika stress?

Jika masih belum, apa kata belajar Sains Pengurusan Stress di sini secara online.

 

“Kemahiran pengurusan stress adalah kemahiran yang seharusnya dipelajari oleh semua orang. Malah ramai mengatakan bahawa mereka mampu mengawal stress dalam kehidupan mereka dengan baik”

 

Namun masih ramai lagi yang hidup dalam keadaan yang tertekan dan tidak mampu menikmati sepenuhnya hidup mereka dengan gembira.

Ini kerana untuk menguruskan stress dengan bergaya, anda perlu tahu dari sudut neurologi, psikologi, serta biologi tubuh badan anda.

 

Dan insyaAllah, modul Sains Pengurusan Stress pasti dapat membantu anda. Anda akan tahu banyak benda mengenai pengurusan stress, antaranya

1.  Cognitive distortion (Kesilapan semasa berfikir)
2.  Missatribution of arousal (Kesilapan menafsir emosi)
3. Teknik mengawal emosi
4. Teknik deep breathing (mengawal fisiologi tubuh)
5. Recticular activating system (brain filtering system)
6. Dan banyak lagi. Total 19 video semuanya!

 

Oleh yang demikian, luangkan sedikit masa dan ikuti Modul Sains Pengurusan Stress.

 

“3 tahun akan datang, apabila anda lihat semula pada hari ini, pasti anda akan tersenyum lebar kerana segala kejayaan yang telah anda kecapi bermula dengan tindakan bijak anda pada hari ini.”

About Amirul Ramli

Mula aktif menulis artikel-artikel dan menerbitkan podcast dalam blog sejak 2012 dan sekarang bertugas sebagai seorang guru. Minat bidang motivasi, pembangunan diri, psikologi dan yang sama waktu dengannya. Selalulah singgah blog ini kalau anda pun minat dunia motivasi

2 thoughts on “Belajar pengurusan stress secara online

  1. alhamdulillah…

    modal ilmu yang bagus dan menarik untuk dipelajari..

    saya berharap ramai yang tahu dan mengambil manfat tentang belajar pengurusan stress..

    boleh secara online lagi tu..

    tentunya memudah dan menyenangkan kita semua

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *